Sechs Tipps gegen Stress, die dir deinen Alltag erleichtern
Nur sechs einfache Tipps gegen Stress können dich retten und dein Leben wieder lebenswert machen. Kennst du das auch: Du hast mal wieder schlecht geschlafen und wachst morgens unausgeruht und müde auf.Verdammt, der Wecker klingelt doch immer zu früh! Dann schnell ins...
Acht Gründe, warum du gestresst bist
Es ist so wichtig zu wissen, warum du gestresst bist. Du kannst deinen Stress nur bekämpfen, wenn du für dich erkannt hast, aus welchen Gründen du gestresst bist. Es gibt vielfältige, potentielle Stressauslöser in der Außenwelt, wie zum Beispiel Lärm, Schulden,...
Warnsignale für Stress: So erkennst du, ob Stress dich krank macht
Unser Körper sendet uns diverse Warnsignale für Stress, an denen du erkennen kannst, ob du dich bereits in einem krankmachenden Stress-Zustand befindest.Hast du das Gefühl im Dauerstress zu sein? Das du immer weniger schaffst, obwohl du dich doch so anstrengst? Stehst...
Balance: Der Schlüssel zu deiner Gesundheit
Für eine ganzheitliche Gesundheit spielt die Balance von Körper, Geist und Seele eine entscheidende Rolle.Davon hast du sicher schon einmal gehört. Aber achtest du auch darauf? In diesem Artikel erfährst du, warum ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele für...
Gründe für Erschöpfung und was du dagegen tun kannst
Eine Erschöpfung hat viele Ursachen Zunächst einmal beschreibt Erschöpfung einen Zustand, der körperlich und geistig wahrgenommen wird. Man fühlt sich eben müde, schlapp und energielos. Die Gründe für Erschöpfung sind demnach körperlicher und/oder psychischer...
