Gesund durch den Winter: 10 Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Es ist wieder soweit: Der Winter naht und die Erkältungszeit beginnt!Begonnen mit Halsschmerzen, Husten und Schniefnase.Dem kannst du vorbeugen, denn es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um gesund durch den Winter zu kommen. Wie du lästigen Erkältungen vorbeugen und dein...
Wie du in 5 Schritten ein gesundes Selbstbewusstsein entwickelst
Bist du selbstbewusst? Ich habe mich lange Zeit mit anderen verglichen.Mit dem Ergebnis, dass ich für mich festgestellt habe, nicht gut genug zu sein. Nicht erfolgreich genug. Nicht hübsch genug. Nicht beliebt genug. Einfach nicht genug. Und so fühlte ich mich immer...
Raus aus der Rolle! So lebst du dein authentisches ICH
Hast du dich schon einmal gefragt, ob du authentisch bist? Authentisch sein ist momentan der neue Trend.Sollte man früher doch immer kompetent, vertrauenswürdig und selbstsicher sein, ist heute eher das Gegenteil der Fall:Man soll sich so zeigen, wie man ist. Und eins...
11 Schritte zu mehr Lebensenergie
Fühlst du dich in deinem Alltag manchmal kraftlos, lustlos oder wenig motiviert?Fragst du dich, was du tun kannst, um nicht ständig ausgebrannt zu sein?Willst du wissen, wie du im Alltag Kraft tanken kannst? Ein hohes Maß an Lebensenergie ist wichtig, damit du...
Wie wär´s mal mit Lebendigkeit?
Lebendigkeit ist das Grundprinzip des Lebens.Ohne Lebendigkeit kein Leben. Wir alle leben, doch meist ist dies eher ein "überleben".Gefangen im Hamsterrad, im ständigen Bemühen es allen recht zu machen und bloß nicht aus der Reihe zu tanzen. Kennzeichen eines...
